Fit forever i Fitness

Detta va ett helt fantastiskt litet event vi gjorde på underbara Trosa stadshotell och SPA. Jag tillsammans med magiska Cecilia Duberg psykolog och hälsocoach bl.a. som höll en föreläsning som som vanligt var fantastisk om målbilder, ändra beteende och fokus samt att hon höll i en yoga. Karl Ljung som är en av Sveriges absolut bästa kockar , är bl.a. Vd och kvalitetsansvarig för alla stureplansgruppens restauranger, vilket ju är några , höll i matlagningen. Deltagarna fick föreläsning om matlagning och sedan även va med i köket och utveckla sin matlagning tillsammans med Karl. Han bjöd på två luncher å en trerätters middag med olika underbara viner till varje rätt. Magiskt va ordet.

Här är reportage i Fitness Magazine

20111214-215540.jpg

Om ni undrar va jag gjorde så höll jag en föreläsning om kroppens funktion och ett träningspass där jag gick igenom och visade va jag hade pratat om på föreläsningen .

20111214-220237.jpg

Vi hann även att njuta av SPA-delen som är underbar och det va inte sämre att vi hade hela hotellet för oss själva…

Ser verkligen fram emot att göra detta igen snart. Hoppas vi ses där då.