Idag har jag, Seth Ronland och Boris Kuzmic jobbat tillsammans på en grej som ni snart kommer kunna dela med oss. Det är en ära för mig att få arbeta ihop med dom jag anser topp Sverige om inte dom bästa, så jag hoppas vi tillsammans kan göra nåt som ni kommer både tycka om […]
Kategori: ÖVNINGAR
Resan har börjat.
Äntligen har utbildningen som jag har velat gå i flera år börjat! GIFT, Gray institute for functional transformation med father of function Gary Gray i spetsen. Jag överdriver inte om jag säger det är den bästa utbildningen i världen va det gäller kroppens funktion och återställa kroppens funktion vid skada, smärta, obalans etc. Utbildningen är […]
Kärlek…
Äntligen nytt år och slut på ledigheter.. Igår va det första passet med Fitness-magazine redaktionen. Chefredaktör Marie och AD Sofie har ju kört med mig i 3,5 år nu ( innan dess så hade dom haft en PT max ett år, så är otroligt stolt att vi fortfarande kan utvecklas ihop ) och Anna-Lena, redaktör, […]
Nytt år nya möjligheter!
2011 va absolut mitt bästa år som tränare. Ska här försöka sammanfatta några av dom saker som hände 2011. Mina mål som tränare går åt väldigt rätt håll. Ett av mina delmål är att träna så många elitidrottsmän eller blivande stjärnor som jag hinner med, med att hinna med betyder att kunna lägga ner full […]
Holiday workout
Tänkte jag skulle ge några tips på hur jag tränar när jag är iväg på jobb, semester , etc och inte vill eller kan lägga för mycket tid på ta mig till gym eller träna långa pass. Så i stället tränar jag korta intensiva pass med få hjälpmedel . Oftast har jag med mig som […]