Andreas Öhgren är född 1975 och uppvuxen i Timrå utanför Sundsvall. Han började tidigt spela ishockey och debuterade som elitspelare 1990 i Timrå IK. Efter sex säsonger gick han över till Hammarby, där han bara hann spela en och en halv säsong innan en allvarlig ryggskada spolierade ishockeykarriären.

Det följande halvåret valsade Andreas runt bland landets ”experter” för att få hjälp med sina ryggproblem, utan resultat. Han tog då saken i egna händer och började utbilda sig till personlig tränare.
Andreas började jobba som PT på Metropolis Gym i centrala Stockholm 1998 och jobbade där till sommaren 2005, för att sedan byta till Reinhold Lifestyle som numera är uppköpt av Sportlife.

Skadeförebyggande träning

Hans holistiska träningsfilosofi har växt fram under de här åren, helt avgörande blev ett möte med sjukgymnasten Anki Bratzell 2003.
– Hon öppnade ögonen på mig, säger han, plötsligt insåg jag att kroppen sitter ihop. Muskler och leder måste jobba tillsammans för att kroppen ska fungera och smärtan försvinna. Hon introducerade mig för den otroligt viktiga stabiliseringsmuskulaturen, det centrala nervsystemets mäktiga ”power”och hur man jobbar med det.

Sedan 2005 fokuserar Andreas nästan enbart på skadeförebyggande träning och rehabilitering, både för elitidrottare och motionärer. På senare år har han inlett flera intressanta samarbeten i syfte att sprida sin träningsfilosofi.